Ioga Hatha-Vinyasa

Yoga Hatha-Vinyasa

Horarios y grupos: Jueves de 20:15 a 21:15h

Clases semi-privadas impartidas a pequeños grupos de 3 -4 personas. Cada clase es un mini-taller individualizado en el que detallamos el alinamiento de las posturas para evitar lesiones, disminuir tensiones en el cuerpo y sanear la postura fuera de la esterilla también.

¿Qué es Vinyasa Yoga?
Vinyasa es un estilo de Hatha Yoga en el que se acompasa el movimiento a la respiración para cultivar un estado meditativo.

¿Puedo practicar si soy poco flexible?
Sí. Aprenderás a mejorar tu flexibilidad a través de la práctica.

¿Puedo practicar si tengo una lesión?
Sí. En clase recibirás atención personalizada y aprenderás a adaptar tu práctica segun tus necesidades

Impartido por Julia Zatta, terapeuta Rolfing® y Yoga Allience Certified
Basándose en su experiencia como terapeuta postural y yoguini, Julia combina yoga clasico con pragmatismo científico. Está titulada por la Yoga Alliance y el Rolf Institute de EEUU. Se ha formado bajo eminencias del Yoga y del Rolfing en EEUU, Europa y Brasil. Es una profesora entregada y atenta.

Julia Zatta
Rolfing® & Yoga
+34 671 249 234
www.juliazatta.com