Tai Txi Txuan (Taiji Quan) Meditació en Moviment

TAI CHI, MEDITACIÓ EN MOVIMENT

Fer exercici amb el cos i la ment, pel cos i la ment. Per una estona deixem apart les preocupacions quotidianes i ens centrem en el present, aquest precis moment d'ara mateix.
Quan estem plenament en l'ara i aqui, som amables amb el nostre cos i la nostra ment.
El cos es beneficia del moviment suau, profund i subtil. La ment es beneficia de la quietud, del prestar atenció i de la consciència.
Quan donem una estona d'atenció i amabilitat al cos i a la ment, es donen una harmonia i un equilibri naturals.
Des d'aquesta qualitat podem ser qui som i estar plenament presents. Aleshores sentim la felicitat, la salut i la saviesa d'una manera natural i ordinària.

Imparteix: Ita Margall
Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla
- tlf: 629 14 05 92