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JORNADA PORTES OBERTES 2017

Jornada Portes_Obertes_Centre_Cos_201730 de Setembre 2017 de 10:00 a 20:00

Activitats al llarg de tot el dia: xerrades, tallers, classes, sessions individuals demostratives.

Totes les activitats són gratuïtes, excepte el dinar. Reserva la teva plaça!


Inscripcions i més informació:

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SESSIÓ OBERTA DE KUNDALINI IOGA

Divendres 22 de Setembre de 15:45 a 16:45

Vine a una classe gratuïta i sent l'energia vital a través del KUNDALINI IOGA. Reserva la teva plaça!

Imparteix Silvia Gimeno

Inscripcions: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla / 667 553 239



 
MEDITACIÓ SOMÀTICA

Divendres 20 d'Octubre i 17 de Novembre de 17:30 a 18:30

El cos és el temple, es diu en Zen. És on experimentem el present.

Imparteix Glòria Puig, amb més de 40 anys d'experiència.

Preu: 5 €/sessió. Cal inscripció prèvia perquè les places són molt limitades.

Inscripcions: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla / 610 837 121



 
TALLER DE EJERCICIOS DE MUSCULATURA PÉLVICA

Sábado 11 de Noviembre de 17:00 a 20:30

Se propone una sesión única de tres horas y media donde se explican y practican ejercicios de suelo pélvico para realizar en casa de manera autónoma. Se trabaja desde el conocimiento anatómico a la práctica para que se pueda trabajar con la asiduidad que desee y/o requiera.

Trastornos como la incontinencia urinaria y fecal, estreñimiento, hemorroides, vaginismo, sequedad vaginal, dolores menstruales, prolapsos, anorgasmia, cistitis, ... pueden prevenirse, curarse o mejorar con los ejercicios que se proponen es ente taller.

El trabajo sobre el suelo pélvico no es solo preventivo. Los beneficios a diversos niveles como sexual, emocional y espiritual se hacen evidentes desde las primeras sesiones.

Igualmente, durante el embarazo y el postparto la musculatura del suelo pélvico requiere una especial atención. Es necesario fortalecerlo con ejercicios específicos como los que proponemos en este taller.

Impartido por: Natalia de Ancos, Certificada en Método Pilates Pre y Post-Parto por ANEP. Formación en Tantra en Hridaya Yoga (Oaxaca, México), Formación Periné: Integración y movimiento,Facilitadora de círculos de mujeres, Monitora de Mindfulness

Precio: 35 € por mujer

Inscripciones: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla / 630 544 532



 
MARATÓN DE ESCRITURA CREATIVA

Sábado 15 de Julio de 10:00 a 14:00

¿Quieres escribir? Pues ven. Escribirás sin parar, con pautas, consignas, lecturas y otros disimulos.

- Escrituras del Yo. El diario

- Los cinco sentidos en la escritura

- El texto circular repetitivo Figuras retóricas

- La ruleta de palabras

- Lectura de lo escrito

OBJETIVO: Escribir. Sorprenderse. Descubrirse en la expresión escrita. Disfrutar.
METODOLOGÍA: Escribimos en clase a partir de una lectura de la cual extraemos una consigna que nos lance a escribir. Compartimos lo escrito. Comentarios.
BIBLIOGRAFÍA: Lecturas de fragmentos de diarios. Lecturas de relatos de Beckett.

Impartido por Esmeralda Berbel, Escritora. Profesora de Escritura Creativa y Poesía. Autora de Alismas, Calma corazón calma, Fumar en la bañera, Detrás y delante de los puentes, etc

Para más información y inscripción: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla - 932 176 136

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TALLER DE PANS A L'ANTIGA "SÈGOL I BLAT PERSA"

Dissabte 17 de Juny de 10:00 a 13:30

Vols fer un bon pa a casa i no saps per on començar? Creus que és difícil i que et portarà molt de temps?

Aprendrem com fer pa ecològic a casa. Pans blancs i integrals amb massa mare, ferment biodinàmic i varietats antigues de cereals conreats a Catalunya.

Impartits per Albert Bruno, Dietista, naturòpata, cuiner i forner ecològic.

Preu: 35€/sessió

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Organitza: Menta i Calèndula

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NIVELL 1 DE L`APRENENTATGE SHAMBHALA: L'ART D'ÉSSER HUMÀ

9, 10 i 11 de Juny

El curs comença Divendres 9 al vespre, amb una xerrada oberta a tothom.

Hora d'inici aproximada 19:30.

Gràcies a la pràctica de la meditació tenim un besllum de la bondat fonamental com a base de la nostra existència. En obrir-nos amb amabilitat, comencem a veure el nostre potencial. Aprendrem una senzilla tècnica per estar presents, que ens ajudarà a sentir-nos més equilibrats a la vida quotidiana.

Amb la Sarah Coleman, estudiant de Chögyam Trungpa Rinpoche i de Sakyong Mipham Rinpoche.

Coordinadors: Martí Gabarró i José Morella.

Inscripcions: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla / 634 018 921

També et pots inscriure a: barcelona.shambhala.cat

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SESIÓN DE MEDITACIÓN DE TANTRA

Martes 30 de Mayo de 19:30 a 21:00

A menudo vivimos desconectados de nuestro cuerpo, juzgándonos por decisiones que tomamos o angustiados por lo incierto que está por venir. Y a veces nos olvidamos de algo tan simple, como respirar y SENTIR. Cuando volvemos a estar en nosotros, a conectar con lo que somos y observamos la mente sin juicios, vivimos de verdad.

En este taller te animo a dejarte llevar. A través de ejercicios de tantra, es decir de meditación dinámica y junto con la música y con tus propias percepciones, nos adentraremos a identificar qué sentimos y percibimos, a prestar atención a detalles que a menudo pasan desapercibidos y a tomar consciencia de nosotros y de nuestro cuerpo. A descubrir... y, a redescubrirnos. Cómo cuando éramos niños. En una danza de sensaciones en el que te permitas viajar hacia el mejor lugar de todos: tú mismo. Liberándote de capas de creencias y aportando bienestar, relajación y harmonía a tu cuerpo dónde sentir y vivir desde el corazón. Cada clase es única y diferente.

No es necesario venir en pareja. No habrá contacto íntimo ni tiene connotación sexual. Es una meditación psico-corporal.

Impartido por Mireia Muñoz

Precio: 15€ Si venís dos personas, 10€ cada una

Inscripciones: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla / 620 631 701



 
TALLER DE PANS A L'ANTIGA - SENSE GLUTEN

Dissabte 27 de Maig de 10:00 a 13:30

Vols fer un bon pa a casa i no saps per on començar? Creus que és difícil i que et portarà molt de temps?

Aprendrem com fer pa ecològic a casa. Pans blancs i integrals amb massa mare, ferment biodinàmic i varietats antigues de cereals conreats a Catalunya

Preu: 35€/sessió

Inscripcions: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

Organitza: Menta i Calèndula

Propers tallers de Pans a l'Antiga:

17 de Juny “Sègol i Blat Persa”



 
TALLER ACTIVACIÓN ENERGÉTICA

Viernes 26 de Mayo de 19:00 a 21:00

- Meditación

- Sonoterapia

- Reiki

Impartido por: Silvia Escoda y Alexandra Xarrié

Precio: 20 €

Inscripciones: 666 336 606



 
LIDERA LA TEVA CUINA: TALLER 1

"CUINO UN DIA, DINO TOTA LA SETMANA"

Dimecres 17 de maig de 19:30 a 21:30

Es tracta d’un conjunt de tallers on combinarem l’estar entre fogons preparant receptes saludables i equilibrades mentre aprenem consells culinaris i planifiquem menús setmanals degustant tot el que cuinem, amb tècniques de motivació, actitut positiva, atenció plena, energia vital i debats. Tot plegat d’una forma amena, senzilla i amb sabor. Amb molt sabor a cuina. Véns?

Per ser líders, tant a la cuina com a la vida, primer hem d’aprendre a liderar-nos a nosaltres mateixos.

Impartits per Núria Arnau (creadora i xef d'Amor Cuinat) i Vicenç Alujas (conferenciant, profesor i escriptor, amb una gran passió: ajudar a persones i organitzacions a aconseguir l’objectiu de 'gaudir de ser un mateix').

Preu: 45€ amb sopar inclós

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