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NIVELL 1 DE L`APRENENTATGE SHAMBHALA: L'ART D'ÉSSER HUMÀ

9, 10 i 11 de Juny

El curs comença Divendres 9 al vespre, amb una xerrada oberta a tothom.

Hora d'inici aproximada 19:30.

Gràcies a la pràctica de la meditació tenim un besllum de la bondat fonamental com a base de la nostra existència. En obrir-nos amb amabilitat, comencem a veure el nostre potencial. Aprendrem una senzilla tècnica per estar presents, que ens ajudarà a sentir-nos més equilibrats a la vida quotidiana.

Amb la Sarah Coleman, estudiant de Chögyam Trungpa Rinpoche i de Sakyong Mipham Rinpoche.

Coordinadors: Martí Gabarró i José Morella.

Inscripcions: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla / 634 018 921

També et pots inscriure a: barcelona.shambhala.cat

Cartell


 
SESIÓN DE MEDITACIÓN DE TANTRA

Martes 30 de Mayo de 19:30 a 21:00

A menudo vivimos desconectados de nuestro cuerpo, juzgándonos por decisiones que tomamos o angustiados por lo incierto que está por venir. Y a veces nos olvidamos de algo tan simple, como respirar y SENTIR. Cuando volvemos a estar en nosotros, a conectar con lo que somos y observamos la mente sin juicios, vivimos de verdad.

En este taller te animo a dejarte llevar. A través de ejercicios de tantra, es decir de meditación dinámica y junto con la música y con tus propias percepciones, nos adentraremos a identificar qué sentimos y percibimos, a prestar atención a detalles que a menudo pasan desapercibidos y a tomar consciencia de nosotros y de nuestro cuerpo. A descubrir... y, a redescubrirnos. Cómo cuando éramos niños. En una danza de sensaciones en el que te permitas viajar hacia el mejor lugar de todos: tú mismo. Liberándote de capas de creencias y aportando bienestar, relajación y harmonía a tu cuerpo dónde sentir y vivir desde el corazón. Cada clase es única y diferente.

No es necesario venir en pareja. No habrá contacto íntimo ni tiene connotación sexual. Es una meditación psico-corporal.

Impartido por Mireia Muñoz

Precio: 15€ Si venís dos personas, 10€ cada una

Inscripciones: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla / 620 631 701



 
TALLER DE PANS A L'ANTIGA - SENSE GLUTEN

Dissabte 27 de Maig de 10:00 a 13:30

Vols fer un bon pa a casa i no saps per on començar? Creus que és difícil i que et portarà molt de temps?

Aprendrem com fer pa ecològic a casa. Pans blancs i integrals amb massa mare, ferment biodinàmic i varietats antigues de cereals conreats a Catalunya

Preu: 35€/sessió

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Organitza: Menta i Calèndula

Propers tallers de Pans a l'Antiga:

17 de Juny “Sègol i Blat Persa”



 
TALLER ACTIVACIÓN ENERGÉTICA

Viernes 26 de Mayo de 19:00 a 21:00

- Meditación

- Sonoterapia

- Reiki

Impartido por: Silvia Escoda y Alexandra Xarrié

Precio: 20 €

Inscripciones: 666 336 606



 
LIDERA LA TEVA CUINA: TALLER 1

"CUINO UN DIA, DINO TOTA LA SETMANA"

Dimecres 17 de maig de 19:30 a 21:30

Es tracta d’un conjunt de tallers on combinarem l’estar entre fogons preparant receptes saludables i equilibrades mentre aprenem consells culinaris i planifiquem menús setmanals degustant tot el que cuinem, amb tècniques de motivació, actitut positiva, atenció plena, energia vital i debats. Tot plegat d’una forma amena, senzilla i amb sabor. Amb molt sabor a cuina. Véns?

Per ser líders, tant a la cuina com a la vida, primer hem d’aprendre a liderar-nos a nosaltres mateixos.

Impartits per Núria Arnau (creadora i xef d'Amor Cuinat) i Vicenç Alujas (conferenciant, profesor i escriptor, amb una gran passió: ajudar a persones i organitzacions a aconseguir l’objectiu de 'gaudir de ser un mateix').

Preu: 45€ amb sopar inclós

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TALLER de REFLEXOLOGIA PSICO-EMOCIONAL: EL SISTEMA NERVIÓS

Dissabte 13 de Maig de 17:00 a 21:00

En aquest taller aprendrem tocant, sentint i explorant el nostre cos i començarem amb el sistema nerviós dels peus.Treballar el sistema nerviós calma la ment i ens relaxa. L'actitud i l'estat d'ànim canvien, clau indispensable per obrir pas a un estat psíquic, físic i emocional més sa.

Impartit per Encarni Grabalosa, Reflexòloga Psico-emocional i Reflexòloga infantil.

Preu: 60€ / 50€ si véns amb parella - Inclou material

Reserva plaça 677 022 280 - Places limitades

Cartell



 
PRESENTACIÓ DE "LIDERA LA TEVA CUINA"

Dimecres 10 de maig de 20:00 a 21:00

Un projecte de Núria Arnau (creadora i xef d'Amor Cuinat) i Vicenç Alujas (conferenciant, profesor i escriptor, amb una gran passió: ajudar a persones i organitzacions a aconseguir l’objectiu de 'gaudir de ser un mateix').

Per ser líders, tant a la cuina com a la vida, primer hem d’aprendre a liderar-nos a nosaltres mateixos.

"LIDERA LA TEVA CUINA" no és un TALLER de cuina tradicional.

Es tracta d’un conjunt de tallers on combinarem l’estar entre fogons preparant receptes saludables i equilibrades mentre aprenem consells culinaris i planifiquem menús setmanals degustant tot el que cuinem, amb tècniques de motivació, actitut positiva, atenció plena, energia vital i debats. Tot plegat d’una forma amena, senzilla i amb sabor. Amb molt sabor a cuina. Véns?

https://www.facebook.com/events/1847179358880448/

Entrada gratuïta amb degustació d'Amor Cuinat.

Inscripcions: 'CUINO UN DIA, DINO TOTA LA SETMANA

 
TRANSFORMACIÓN, CAMBIO Y CONEXIÓN

7, 8 y 9 de Abril

Bienvenido con toda tu curiosidad y motivación a estos 3 días.
El trabajo grupal es un paso más allá de la sesión individual de terapia: si esta dura aproximadamente una hora, aquí vamos a tener 3 días intensos de terapia aprovechando la energía grupal. Y justo ambas cosas, el tiempo y la potencia del grupo, permiten cambios que son más difíciles de lograr en las sesiones individuales.
Si en tu vida hay temas recurrentes que se manifiestan en problemas corporales o en relaciones afectivas, familiares, laborales.. Si hay metas que no has logrado aún alcanzar y sientes que no puedes avanzar, estos 3 días son para ti.

Con Jean Guillaume Salles

Viernes de 15:30 a 21.00 h.
Sábado de: 10:00 a 20:00 h.
Domingo de 9:00 a 15:30 h.

Más información y Reservas: www.puentesdeluz.es



 
REFLEXOLOGIA PSICO-EMOCIONAL

XERRADA INFORMATIVA: Divendres 24 de Març a les 19:00h

La Reflexologia és una teràpia mil·lènaria, natural i curativa.

Quan a aquesta hi afegim un treball més profund i d'escolta al nostre propi cos, als sues “sintomes” i a les nostres emocions ens endinsem el la Reflexologia Psico-emocional.Aquesta conferència és l'oportunitat ideal per descobrir-la una mica més

Impartit per Encarni Grabalosa, Reflexòloga Psico-emocional i Reflexòloga infantil.

Aportació GRATUΪTA

Confirmar assistència 677 022 280

T'hi esperem!

Cartell

 
FORMACIÓN KARUNA

Sábado 18 de Marzo de 19:00 a 21:00 - Domingo 19 de Marzo de 09:30 a 18:30

El poder sanador de la práctica de mindfulness, la compasión y el autocuidado en el trabajo con otros

Todos nacemos con el don de dejarnos tocar por el mundo. Esto nos permite conectar con los otros y con el ambiente que nos rodea, haciendo que nuestra vida se enriquezca y valga la pena. Al mismo tiempo significa que experimentamos dolor y sufrimiento en nuestra vivir diario y que ese esfuerzo por relacionarnos con este sufrimiento, puede resultar gravoso y confuso. Como consecuencia es frecuente que perdamos la alegría de vivir, la confianza y la inspiración para vivir nuestra vida y relacionarnos con los demás. Como consecuencia, en lugar de abrirnos y permitir esa interconexión con los demás, experimentamos miedo y creamos fronteras para protegernos del fluir de la vida. Esto puede resultar agotador.

La respuesta que da la psicología contemplativa a esas dificultades podemos encontrarla en la práctica de mindfulness, el autocuidado y la compasión. Son métodos que nos proporcionan apoyo y nos fortalecen. Nos permiten mantenernos abiertos y amigables. Podemos descubrir nuestro potencial para mantener una actitud abierta, cuidadosa, clara y sin juicios hacia nuestra experiencia. Eso es una buena base para manejarnos con nuestros problemas y con los de los otros.

A través de charlas, técnicas e intercambios, este taller se convierte en una introducción al trabajo que se hace en la psicología contemplativa, a la par de que nos da información acerca de la formación Karuna, unas enseñanzas profundas que se ofrecen en diferentes países de Europa y Norte América.

Profesora: Barbara Märtens, directora del equipo docente de la formación Karuna. Maestra budista desde hace muchos años.

Inscripciones: Ita Maragall Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla



 
MOSTRA ARTESANA

MOSTRA ARTESANA

Inauguració: Divendres 16 de desembre a les 19.00. Dissabte 17 de 10.00 a 21.00 i Diumenge 18 de 10.00 a 19.00

El Centre Cos us convida a una celebració oberta en un espai íntim. On conèixer artistes i selectes creacions, participar en tallers, degustar... Us esperem!

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