Centre Cos per la salut integral

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Harmonitzant el cos, assolim la nostra integritat com a éssers.
Equilibrant la ment, recuperem la nostra saviesa natural.
Cuidant l´esperit, podem sanar el nostre món.
Aquí tens una porta oberta cap al teu desenvolupament.

El Centre Cos està situat en el cor d´un edifici modernista que acull cada activitat que portem a terme. Dins d´aquest indret harmònic es desenvolupa la nostra filosofia de salut integral: treballar el cos, la ment i l´ànima.

m_Rajola7 Qui som

m_Rajola6 Serveis

m_Rajola2 On estem

m_Rajola1 Història

 
CLASSES

HORARIS HIVERN 2019

- QI GONG amb Marialluïsa Abram (+info)

Tots els dilluns de 17:00 a 18:15

- L'HARMONIA EN LA DINÀMICA CORPORAL amb Isolda Barbarà i Trenkle (+info)

Tots els dilluns de 18:30 a 20:00

- KUNDALINI IOGA amb Elisabet Surís (+info)

Tots els dilluns de 20:00 a 21:00

Tots els dimarts de 9:30 a 10:30

Tots els divendres de 09:30 a 10:30

- MÈTODE FELDENKRAIS amb Samuel Letellier (+info)

Tots els dimarts de 10:30 a 11:30

Tots els dimarts de 18:15 a 19:15

Tots els dijous de 11.00 a 12:00

Tots els dijous de 18:15 a 19:15

Tots els dijous de 19:30 a 20:30

- SONOLOGIA amb Carla Federico

Tots els dimarts de 19:30 a 21:00

- TAI.CHI amb Montserrat Serlavós (+info)

Tots els divendres de 11:15 a 12:15

- QI GONG TERAPÈUTIC & MINDFULNESS amb Nora Spinedi (+info)

Tots els divendres de 17:00 a 17:50

- QI GONG PER LA SALUT amb Nora Spinedi (+info)

Tots els divendres de 18:00 a 19:00

- IOGA FACIAL amb Inbar Fridman

Tots els divendres de 19:00 a 20:00

- GRUP DE MEDITACIÓ SHAMBHALA (+info)

Tots els divendres de 19:30 a 21:15


Més info de totes les classes i activitats individuals: http://centrecos.cat/activitats


 

TALLER DE MÈTODE FELDENKRAIS

AMB SAMUEL LETELLIER

"El suelo pélvico, un lugar de equilibrio y sostén interno"

Domingo, 15 de marzo de 2020 de 10h a 14 h

En este taller vivencial, se nos ofrecerá pensar en esta parte del cuerpo como lugar de unión.
Cuando encontramos un punto de equilibrio en esta zona, y que su tono muscular está equilibrado, todo el sistema lo reconoce y ofrece un lugar de alineamiento de todo tu ser.
Iremos explorando las posibilidades de sus movimientos ; como se relaciona el periné con los movimientos de la pelvis, tomando consciencia de su relación con el diafragma y la respiración pero también todo el bajo abdomen y la zona lumbar.
Cómo pisar el suelo con los pies afecta esta zona... Aprenderemos a sentir/reconocer cómo nuestros hábitos en nuestra postura y movimientos cotidianos influyen en el tono muscular de esta zona.
Un taller para estar más conscientes de su funcionamiento y del uso que tenemos de él.

Un taller tan interesante para mujeres como para hombres...

El Método Feldenkrais es un método de autoconciencia a través del movimiento. Se puede practicar de dos maneras: en grupo o de forma individual en una camilla. Proponemos una serie de movimientos suaves que no son un fin en sí mismos, sino que ayudan a entender sus propios hábitos y a mejorar la calidad de su manera de actuar. Un lugar en el que refinamos gradualmente nuestra conciencia de nosotros mismos, cuestionamos nuestra organización y encontramos nuevas posibilidades de movernos.
Dirigido a todas las personas interesadas en crecimiento personal, salud, movimiento, aprendizaje, bienestar, y también a todas las que sufren de estrés, de dolores crónicos, tendinitis, artrosis, lumbalgias, y a la gente que necesita recuperar o ampliar rango de movimiento.
"El objetivo es que una persona pueda organizarse para moverse con el mínimo esfuerzo y la máxima eficiencia, no a través de la fuerza muscular, sino a través de una mayor conciencia de cómo funciona el movimiento".
Moshe Feldenkrais,Creador del método.

El taller cuesta 55€, 50€ si te inscribes antes del 8 de marzo.

Inscripciones y más información: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla y 0034 617 646 791




 

TÉCNICA JAPONESA ANTI-AGING

Belleza exterior e interior

Dimecres 18 de Març de 2020, de 19:00 a 20:30

Un rostro luminoso, bello y sin arrugas

Un encuentro teórico y práctico para conocer los efectos extraordinarios y rejuvenecedores del Reiki, una técnica energética milenaria Japonesa que se ha hecho muy famosa en el Jetset mundial como un potente antidoto anti-aging y que se ha convertido en una alternativa efectiva a los tratamientos invasivos como el lifting, la exfoliación química y el bótox.

Se dará a conocer qué es el Reiki, sus beneficios holísticos y estéticos, comprobándolos de forma grupal e individual durante este evento.


Impartido por: Maria Luisa Bressan

Maestra de Reiki Usui y Tibetano, Aroma-terapeuta, Artista y Filóloga

Maestra certificada por la Federación Española de Reiki, formada en el Instituto Heilpraktiker y en la Esola Massana de Barcelona.

Aportacion: 15€

Inscripciones: 693 500 309 www.yomariabrex.com / Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

 
CLASSES DE TAI.CHI

Els divendres de 11:15 a 12:15

La práctica del Tai.Chi, repercute positivamente en la salud física y mental. Los movimientos lentos y suaves abren los canales del cuerpo y los mantienen fuertes y flexibles. Los movimientos rítmicos de los músculos, la columna vertebral y las articulaciones bombean la sangre por todo el cuerpo y lo tonifican.

La concentración profunda calma y une la mente, el cuerpo y el espíritu.

Imparte: Montserrat Serlavós

636 667 453 Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla www.espai-shen.blogspot.com



 

MÈTODE FELDENKRAIS

Integración Funcional

- NOVA ACTIVITAT -

Son sesiones en las que la persona está invitada a moverse guiada por las manos del practitioner. Gracias a movimientos sutiles que cuestionan su propia organización, aprenderá a desenvolverse con menos esfuerzo, eliminando el estrés innecesario. Podrá también conocer mejor sus hábitos y descubrir nuevas opciones para moverse de manera más eficiente y adaptada a cada situación de su vida cotidiana.

La intervención del practitioner ayuda a integrar más partes del cuerpo en la consciencia de sus movimientos, así aprende a contar más en la organización y el sostén de la estructura ósea, y aparece un bello sentimiento de libertad y paz interna.


Con Samuel Letellier, profesor acreditado por la federación internacional de Feldenkrais.

Más información: 617 646 791

www.feldenkraisconsami.com



 
BIOFEEDBACK

Desarrolla la Resiliencia

-NOVA ACTIVITAT-

El Biofeedback es una técnica de auto-conocimiento y auto-regeneración que enseña a controlar y eliminar el estrés. Permite observar y medir, mediante un ordenador, los progresos del entrenamiento de la respiración y del corazón en tiempo real. Por medio de diferentes técnicas de respiración consciente aprendemos a calmar la mente y a regular nuestro corazón.

La respiración controlada y las emociones positivas crean un equilibrio en el sistema nervioso y en el ritmo cardiaco, que se traduce al resto de los sistemas del cuerpo generando un estado llamado “coherencia psicofisiológica”. El estado de coherencia propicia una claridad mental y una capacidad para tomar mejores decisiones que facilita el enfrentarnos ante cualquier situación de estrés o adversidad en el día a día. La armonía entre mente, corazón y emociones aumenta nuestra resiliencia (capacidad de adaptación) así como también nuestra energía vital, mejorando la salud en todos sus aspectos.

Impartido por Nora Spinedi, Licenciada en Biología. Instructora de Biofeedback/Coherencia Cardíaca y técnicas de Relajación y Meditación. Profesora de Health Qigong.

Sesiones individuales de 45 minutos. Horarios a convenir.

Consultas e concertar cita: 620 210 560 / Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

Més Info

 

TALLERS D'ENCUARDERNACIÓ

amb Pia Wortham

ENCUADERNACIÓN DE TAPAS CRUZADAS

Dissabte 12 d' Octubre de 17:00 a 20:00

Esta estructura fue inventada por Carmenvho Arregui, usando las tapas como marco del cosido. Quedan a la vista tanto el cosido del lomo como la estructura cruzada.

Preu: 40€. Inclou materials i eïnes

Dissabte 9 de Novembre de 17:00 a 20:00

LIBRO ACORDEÓN EXTENSIBLE

Libro extensible muy útil para álbum de regalo con muchas oportunidades para añadir secretos y sorpresas.

Preu: 40€. Inclou materials i eïnes

Més informació i reserves: 93 217 61 36 / Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla



 

CURS DE MEDITACIÓ

Les 4 Nobles Veritats i la bondat fonamental

25-27 d'Octubre

Tornem a la casella de sortida: Per què medito? Per a què medito?

Sempre és un bon moment per explorar les raons o motivacions que ens porten cap a la pràctica.

Professora: Sarah Coleman

Organitza: Grup de Meditació de Shambhala Barcelona

*Programa oberta qualsevol persona que hagi fet algun programa a Shambhala.

Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla / www.barcelona.shambhala.cat

Més info

 
TALLER VIVENCIAL

FUERZA VITAL EN MOVIMIENTO: Movilizando nuestras Vidas con Vigor e Intención.

Dissabte 19 d'Octubre de 9:30 a 18:00 i Diumenge 20 d'Octubre e 9:30 a 18:00

Conectaremos con la fuerza vital que fluye a través nuestro. Crearemos un espacio seguro para su expresión y exploraremos los modos y motivos por los cuales la bloqueamos. Practicaremos tolerar la vulnerabilidad que implica abrirnos y estar disponibles para el mundo y los demás. También exploraremos qué hace falta para estar en una relación significativa con el mundo; de tal forma que podamos contribuir y al mismo tiempo ser nutridos, apoyados y crecer. Veremos cómo el deseo y la agresión positiva pueden ser motores para la creatividad y el intercambio significativo. Y exploraremos la alegría profunda y la vergüenza que pueden emerger.

Utilizaremos prácticas corporales, meditaciones, trabajo de grupo, trabajo con compañeros.

Facilitado por: Verónica Lassus

Precio del taller: 140€

Información y contacto: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla +34 650508283


 

TALLER DE INICIACIÓN A LA AROMATERAPIA

¿Qué aroma eres tú?

amb Alexandra Xarrié

Divendres 11 d'Octubre de 19:00 a 21:00

Aprende a usar los aceites esenciales en tu vida diaria.

Conoce las propiedades, como tratar de forma natural un resfriado, una alergia, un insomnio...

Aportación: 10€

Información y reservas: 666 33 66 06


 
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