MÉTODO FELDENKRAIS

Integración Funcional

- NOVA ACTIVITAT -

Son sesiones en las que la persona está invitada a moverse guiada por las manos del practitioner. Gracias a movimientos sutiles que cuestionan su propia organización, aprenderá a desenvolverse con menos esfuerzo, eliminando el estrés innecesario. Podrá también conocer mejor sus hábitos y descubrir nuevas opciones para moverse de manera más eficiente y adaptada a cada situación de su vida cotidiana.

La intervención del practitioner ayuda a integrar más partes del cuerpo en la consciencia de sus movimientos, así aprende a contar más en la organización y el sostén de la estructura ósea, y aparece un bello sentimiento de libertad y paz interna.


Con Samuel Letellier, profesor acreditado por la federación internacional de Feldenkrais.

Más información: 617 646 791

www.feldenkraisconsami.com



 
SESIONES DE BIOFEEDBACK Y COHERENCIA CARDÍACA

-NOVA ACTIVITAT-

Desarrolla la Resiliencia

El Biofeedback es una técnica de auto-conocimiento y auto-regeneración que enseña a controlar y eliminar el estrés. Permite observar y medir, mediante un ordenador, los progresos del entrenamiento de la respiración y del corazón en tiempo real. Por medio de diferentes técnicas de respiración consciente aprendemos a calmar la mente y a regular nuestro corazón.

La respiración controlada y las emociones positivas crean un equilibrio en el sistema nervioso y en el ritmo cardiaco, que se traduce al resto de los sistemas del cuerpo generando un estado llamado “coherencia psicofisiológica”. El estado de coherencia propicia una claridad mental y una capacidad para tomar mejores decisiones que facilita el enfrentarnos ante cualquier situación de estrés o adversidad en el día a día. La armonía entre mente, corazón y emociones aumenta nuestra resiliencia (capacidad de adaptación) así como también nuestra energía vital, mejorando la salud en todos sus aspectos.

Impartido por Nora Spinedi, Licenciada en Biología. Instructora de Biofeedback/Coherencia Cardíaca y técnicas de Relajación y Meditación. Profesora de Health Qigong.

Sesiones individuales de 45 minutos. Horarios a convenir.

Consultas e concertar cita: 620 210 560 / Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

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CURS D'INTRODUCCIÓ HIPOPRESSIUS

Divendres 23 de Novembre de 11:30 a 13:30

HIPOPRESSIUS LOW PRESSURE FITNESS

Es basa en la tècnica hipopressiva, combinant exercicis posturals amb exercicis respiratoris provocant un "efecte de succió" en la zona abdomino-pèlvica degut a l'aspiració diafragmàtica que es realitza durant la pràctica, disminuint la presió intra-abdominal.

BENEFICIS:

- Tonifica la musculatura abdomino-perineal

- Redueix el perímetre de la cintura

- Estabilitat lumbo-pèlvica

- Reeducació postural

- Millora/prevenció de la Incontinència urinaria

- Millora/prevenció de mals d'esquena

- Prevenció de tot tipus d'hernies

- Aumenta la capacitat i millora la gestió respiratòria

- Aumenta i regula els factors vascularitzants

Aprendràs les bases de la tècnica per començar a practicar tant en classes com de forma particular.

Imparteix: Mónica Monge. Instructora certificada, dansaterapeuta i ballarina.

Inscripcions i més info: 670 269 470 Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla @movimentdansa

Preu: 35€


 
HEAVENLY SATURDAYS IN GRÀCIA

HEAVENLY SATURDAYS IN GRÀCIA

Dissabte 17 de Novembre

Masajes disponibles todo el día desde las 9:30 hasta las 21:00. Reserva con un amigo/a y disfruta de menos 10€ cada uno!

De 15:30 a 19:30 Intercambio de ropa mujer e infantil + mercado de cosmética natural + masaje low-cost con Carrie Lewis y el equipo de Heaven + charla hipopresivos con Mónica Monge de MoviMent. 10€ Incluye tés, infusiones, merienda saludable y un zumo fresco y bio hecho por Clorofilia.

De 19:30 a 21:15 Yoga y stretching con Malena Feliziani, aromaterapia y minimasaje con Carrie Lewis y canto en shivasana.15€

20€ las dos actividades


Contacto: 639 533 523 / @heavenbarcelona


 
TALLER DE QIGONG PARA LA MUJER

Sábado 10 de Noviembre de 10:00 a 12:00

Armoniza y fortalece tu energía femenina

Te invito a conocer ejercicios energéticos provenientes de la Medicina Tradicional China destinados a armonizar y fortalecer la energía Yin femenina de las mujeres. La serie de ejercicios engloba automasajes, movimientos ondulatorios y espontáneos. Te ayudarán a equilibrar la biodinámica energética de cada uno de tus ciclos y etapas, siempre en comunión con la Naturaleza.

Impartido por Nora Spinedi, Licenciada en Biología. Profesora de Health Qigong. Instructora de Biofeedback/Coherencia Cardíaca y técnicas de Relajación y Meditación.

Aportación: 25€

Consultas e Inscripción: 620 210 560 / Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla




 
SESSIONS DE RELAXACIÓ I MEDITACIÓ

Divendres 19 i 26 d'Octubre de 19:00 a 20:00

Un viatge cap a un mateix.

Imparteix Glòria Puig, amb més de 40 anys d'experiència.

Preu: Totes dues sessions, 10€. Una sola sessió 7€. Cal inscripció prèvia.

Inscripcions: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla / 610 837 121



 
TALLER DE ESCRITURA CREATIVA CON ESMERALDA BERBEL

Sábado 20 de Octubre de 10:00 a 14:00

Modos de ver

El modo en que miramos el mundo es del mismo color con el que pintas y escribes la vida. Narrar con la mirada a partir de la contemplación del collage del artista Jacint Todó

Consignas, ejercicios, juegos literarios, poesía y todo lo que tienes en ti de música y de color para escribir Tus modos de ver.

OBJETIVO: Escribir.
METODOLOGÍA: A partir de lecturas y la contemplación del collage del artista Esmeralda propondrá consignas literarias para estimular el deseo de descubrirse escribiendo.


Impartido por Esmeralda Berbel, Escritora. Profesora de Creación Literaria en la Escuela de Escritura del Ateneo Barcelonés y en ptros centros públicos y privados. Autora de Alismas, Calma corazón calma, Fumar en la bañera, Detrás y delante de los puentes, Irse, etc

Para más información y inscripción: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla - 932 176 136


 
CLASE INTRODUCCIÓN A LOS ACEITES ESENCIALES DoTerra

Jueves 26 de Julio de 19:30 a 21:00

Esta es una oportunidad maravillosa de experimentar los aceites esenciales, aprender y hacer preguntas de cómo utilizarlos en su vida diaria.

Esta clase trata de los seguintes temas:

Introducción

¿Qué son los Aceites Essenciales?

¿Porque DoTERRA?

¿Cuáles son los diez aceites esenciales que todos deben tener en su casa para una mejor salud y calidad de vida?

Tiempo para preguntas y respuestas

La entrada es gratuita pero es necesario registrarse:

https://www.eventbrite.co.uk/e/registro-introduction-to-essentials-oils-47986670423

El formulario te pide tu ID DoTerra, si no tienes un ID DoTerra, puedes insertar un zero "0".

Impartido por Roger Duce Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla o Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

 
CURSO DE QIGONG PARA LA MUJER

Viernes del 11 de Mayo al 29 de Junio de 14:00 a 15:00

Armoniza y fortalece tu energía femenina

Te invito a conocer ejercicios energéticos provenientes de la Medicina Tradicional China destinados a armonizar y fortalecer la energía Yin femenina de las mujeres. La serie de ejercicios engloba automasajes, movimientos ondulatorios y espontáneos. Te ayudarán a equilibrar la biodinámica energética de cada uno de tus ciclos y etapas, siempre en comunión con la Naturaleza.

Se entregarán apuntes y videos para que puedas practicar en casa.

Impartido por Nora Spinedi, Licenciada en Biología. Profesora de Health Qigong. Instructora de Biofeedback/Coherencia Cardíaca y técnicas de Relajación y Meditación.

Aportación: 80€ (se puede abonar fraccionado en dos veces)

Consultas e Inscripción: 620 210 560 / Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

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CURSO DE QIGONG PARA LA SALUD: MA WANG DUI

Viernes del 20 de Abril al 29 de Junio de 18:00 a 19:00

Este método de Qigong ha sido creado por la Chinese Health Qigong Association, tomando como referencia los dibujos de un lienzo de seda milenario hallado en la población de Mawangdui.

La rutina consta de 12 movimientos mediante los cuales se activa la inducción de energía en cada uno de los 12 meridianos principales: pulmón, intestino grueso, estomago, bazo, corazón, intestino delgado, vejiga, riñón, maestro corazón, triple calentador, vesícula biliar e hígado.

Mediante movimientos de apertura y cierre, ascenso y descenso, estiramiento y relajación, juntamente con una mente atenta y la respiración consciente se logra activar y regularizar la energía de cada órgano. De esta manera logramos favorecer la auto-regulación de nuestro organismo y así potenciamos nuestra vitalidad y el bienestar general.

Se entregarán apuntes y vídeos para que puedas practicar en casa.

Impartido por Nora Spinedi, Licenciada en Biología. Profesora de Health Qigong. Instructora de Biofeedback/Coherencia Cardíaca y técnicas de Relajación y Meditación.

Aportación: 110€ (se puede abonar fraccionado en dos veces)

Consultas e Inscripción: 620 210 560 / Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

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CURSO CON CERTICIFACIÓN EN AROMA TOUCH

Domingo 10 de Junio de 10:00 a 18:00

La técnica Aroma Touch fue creada por el Dr. David K.Hill, D.C, médico y experto renombrado mundialmente en los usos medicinales de los aceites esenciales. El Dr. Hill creó una técnica suficientemente fácil para que cualquiera la pueda aprender y aplicar, y al mismo tiempo producir resultados consistentes.

La técnica Aroma Touch incorpora movimientos simples de manos potenciados con los aceites esenciales para crear una enriquecedora experiencia corporal de bienestar. Ya seas joven o mayor, hombre o mujer, todos pueden aprender la técnica y usarla en las vidas de sus queridos.

El curso incluye: Un Kit de 8 aceites esenciales, un manual y un certificado para la técnica AromaTouch®.

La formación será en castellano con traducción al inglés para los angloparlantes.

Precio: 150€

Impartido por Roger Duce: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

Más información y inscripciones: Enllaç per la inscripció


 
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